Психологический курс
Женская самооценка
и уверенность в себе
Научитесь ценить свою уникальность, избавьтесь от зависимости,
от чужого мнения и улучшите качество своей жизни и отношений
Кому подойдет этот курс
Женщинам, стремящимся к уверенности
Курс идеально подходит женщинам, желающим повысить свою самооценку и уверенность в себе, независимо от возраста и социального статуса.
Тем, кто хочет принять себя
Для тех, кто хочет научиться принимать себя такими, какие они есть, ценить свою уникальность и не сравнивать себя с другими.
Готовым к личностному росту
Для женщин всех возрастов, готовых к личностному росту и развитию, и стремящихся к гармонии в жизни.
На курсе вы научитесь
На курсе вы научитесь
Основы самооценки
Вы изучите основы формирования самооценки и узнаете, как её улучшить, а также какие факторы влияют на уверенность.
Преодоление барьеров
Освоите методы преодоления внутренних барьеров и самокритики, научитесь работать со своими страхами и сомнениями.
Практические техники
Приобретете практические техники для развития уверенности и самопринятия, которые можно применять в повседневной жизни.
Эффективные подходы
Научитесь эффективно взаимодействовать с окружающими и строить здоровые личные границы, что поможет вам чувствовать себя увереннее в любых ситуациях.
Программа курса
Программа курса
Блок 1: Понимание самооценки
Изучение основ самооценки, её формирования и факторов, влияющих на уверенность.
Блок 2: Мысли и эмоции
Как мысли формируют уверенность, работа с внутренним критиком и эмоциональным состоянием.
Блок 3: Отношения и самооценка
Влияние окружения на самооценку, построение поддерживающих отношений и личных границ.
Блок 4: Практики для уверенности
Методы повышения уверенности через самопринятие, осанку, визуализацию и работу с убеждениями.
Блок 5: Преодоление барьеров
Преодоление страха неудачи, прокрастинации, перфекционизма и других внутренних барьеров.
Блок 6: Уверенность в действии
Развитие уверенности через реальное действие, преодоление синдрома самозванца и восстановление уверенности после кризисов.
Выдача сертификата
Подтверждение знаний и навыков
После успешного завершения курса вы получите сертификат, подтверждающий приобретенные знания и навыки.
Профессиональное развитие
Сертификат может быть использован для вашего профессионального развития или личной практики.
Повышение ценности
Наличие сертификата повысит вашу ценность как специалиста и подтвердит вашу компетентность в области самооценки и уверенности.
Польза курса
1
Повышение уверенности
Вы повысите уверенность в себе в различных жизненных ситуациях, что позволит вам легче достигать своих целей.
2
Гармония в жизни
Научитесь гармонично совмещать различные роли в жизни, такие как роль профессионала, матери и личности, что приведет к балансу и удовлетворенности.
3
Управление эмоциями
Развитие эмоциональной осознанности и способность управлять своими эмоциями, что положительно влияет на самооценку и общее самочувствие.
5 причин пройти этот курс
Индивидуальный подход
Индивидуальный подход и внимательное руководство на протяжении всего курса.
Практические инструменты
Практические инструменты и техники, которые можно использовать сразу после изучения.
Поддержка единомышленниц
Поддержка единомышленниц, возможность обмена опытом и решения общих проблем.
Долгосрочные результаты
Долгосрочные результаты, которые будут сопровождать вас на пути к уверенности и самореализации.
Знакомство с автором курса
Меня зовут Мария Милани — я психолог с 14-летним опытом работы в сфере личностного роста и психологии. Мой путь в психологии начался с глубокого интереса к психосоматике и психотерапевтическим методам. За годы практики я разработала авторский подход, который сочетает элементы когнитивно-поведенческой терапии, психоанализ и методы, направленные на восстановление внутреннего баланса через работу с эмоциями и убеждениями. Моя специализация — помощь женщинам в преодолении эмоциональных и психосоматических трудностей, а также развитие уверенности в себе и восстановление здоровой самооценки.
В своей практике я использую проверенные методики, которые помогают освободиться от ограничивающих убеждений, перестать зависеть от чужого мнения и начать ценить свою уникальность. Я работаю с женщинами, которые хотят научиться жить в гармонии с собой, развить уверенность и улучшить качество своей жизни.
Два тарифа курса
Базовый тариф (без обратной связи)
Полный доступ ко всем материалам курса + уроки и практические задания.
Возможность самостоятельного прохождения всех модулей.
Доступ к видеоурокам, теоретическим материалам и практическим заданиям на 1 год.
Идеально для самостоятельного изучения без персонализированной поддержки.
Удобный для тех, кто готов работать в своем темпе и не требует дополнительных комментариев.
Стоимость: 19900 рублей
Продвинутый тариф (с обратной связью)
Все материалы курса, включая видеоуроки и практические задания.
Персонализированная обратная связь по домашним заданиям.
Разбор и рекомендации по выполненным заданиям.
Доступ к чату группы для вопросов и поддержки.
Возможность обмена опытом с другими участниками курса.
Идеален для тех, кто ищет дополнительную помощь и хочет проработать свои вопросы с экспертом.
Стоимость: 25900 рублей
Доступ на 1 год
Неограниченный доступ
Неограниченный доступ к материалам курса в течение 1 года.
Повторение и закрепление
Возможность повторения и закрепления знаний в удобное для вас время.
Обновления и материалы
Регулярные обновления и дополнительные материалы, чтобы вы всегда были в курсе последних тенденций.
Домашние задания
1️⃣ Практические упражнения
Каждый модуль включает в себя упражнения, которые помогут вам проработать важные темы курса. Это могут быть задания на саморефлексию, упражнения на осознание собственных эмоций, а также техники для работы с внутренними барьерами.
2️⃣ Дневники и записи
Вам будет предложено вести дневники достижений или записывать свои чувства и мысли после выполнения упражнений. Это поможет вам лучше осознавать изменения, происходящие в процессе курса, и закреплять новый опыт.
3️⃣ Задания на самопринятие
Вы будете работать с внутренним критиком, учиться заменять негативные установки на поддерживающие, а также проводить анализ своих достижений и ошибок без самокритики.
4️⃣ Интерактивные практики
Например, задание на создание личных аффирмаций, которые помогут укрепить вашу уверенность, или техника «Диалог с эмоцией», чтобы научиться слушать и принимать свои чувства.
Частые вопросы
Присоединяйтесь сейчас!
Не упустите возможность изменить свою жизнь и стать уверенной в себе женщиной! Присоединяйтесь к нашему курсу прямо сейчас и начните свой путь к самореализации и гармонии.
© Мария Милани. Все права защищены.
ИП Миланизаде Мария Яковлевна, ОГРНИП 322774600112922, ИНН 971507671409
Россия, Московская область, г. Котельники, мкр. Парковый д1
Сведения об образовательной организации